Мадорская Наталья Александровна

Аэройога

Закончила курсы аэройога в гамаках в
центре Аэройоги, который получил лицензию от Мишель Дортиньяк на право проведения обучающих программ для инструкторов.

Древняя йога, суммируя в себе различные духовные, физические, и психические практики, уходит корнями в века. О йоге впервые упоминает «Риг-веда» — древнейший памятник индийской литературы. Однако, в современных условиях, ей пришлось перестраиваться в зависимости от запросов человека, изменять свои формы, не уходя при этом от духа дисциплины.

Занятия аэройогой в гамаках, или антигравитационной йогой позволяют не только почувствовать себя птицей, свободно отрывающейся от земли. Они помогают оздоровить организм и достичь гармонии с самим собой и окружающим миром.
В настоящее время эта практика набрала популярность за счет общей доступности для любого, независимо от его пола, уровня подготовки и возраста. Привлекает неординарность: занятия аэройогой идут на высоте метра над полом. Человек висит на специальных гамаках. Это эластичные ленты, закрепленные под потолком. Аэройогу освоить самостоятельно нельзя. Занятия проходят под руководством опытного инструктора, который отвечает за безопасность и подсказывает, как правильно занимать ту или иную асану (позицию), используя гамак.