Положительные стороны воздушной йоги

Положительные стороны воздушной йоги включают:

1.Улучшение кровообращения. Снятие зажимов, восстановление правильного положения суставов разблокирует ток крови по организму.
2.Оздоровление органов и тканей. Нормализованный кровоток позволяет клеткам получать нужное питание. Регенерация проходит быстрее, осуществляется профилактика заболеваний сосудов и сердца.
3.Снятие спазмов и болевых ощущений. С расслаблением сосудов, мышц исчезают мигрени, поясничные, шейные и прочие боли, головокружения, симптомы вегето-сосудистой дистонии.
4.Расслабление. Обогащение кислородом, разжимание спазмов положительно сказывается на настроении, общем самочувствии. 5.Нервная система приходит в порядок, качество сна и стрессоустойчивость значительно повышаются.
6.Выравнивание дыхательного цикла. Делать упражнения невозможно без дыхательного контроля. Техники постепенно возвращают природное дыхание, учат справляться с приступами удушья, волнения. 7.Особенно полезно астматикам, людям с паническими атаками.
8.Повышение гибкости, выносливости, координации. Антигравитация помогает увеличить диапазон движений, безболезненно растянуть связки, сбалансировать вестибулярный аппарат. Пропадет страх высоты, исчезнет одышка.
9.Улучшение фигуры. В процессе тренировок тело подтягивается, лишний жир со временем сжигается. Появляется плавность, грациозность, легкость жестов, выпрямляется осанка.
10.Стимуляция работы мозга. Нормальная циркуляция крови улучшают память и внимание.
11.Налаживание работы ЖКТ. Смена прямых и перевернутых асан, ускоренный обмен веществ способствует избавлению от проблем со стулом, снижению приступов изжоги и метеоризма.
12.Для детей практика является качественной профилактикой сколиоза и выплеском лишней энергии.

Записаться и узнать подробнее можно по телефонам
603-70-21
8-911-765-70-34