Онлайн занятия “Здоровая Спина”

Мы приглашаем Всех желающих на онлайн тренировки с тренером Юлией Михайловской

Каждый четверг в 19:00 заходи в группу https://vk.com/kidcity_vsev и присоединяйся к занятиям!

ЗДОРОВАЯ СПИНА И ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА ЗАЛОГ ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ

Очень важно следить за здоровьем спины как можно раньше, чтобы не возникало проблем с возрастом.

На занятиях Мы поработаем со спиной: улучшим мобильность грудного отдела позвоночника, улучшим кровообращение по всей линии позвоночника от копчика до шейного отдела, выполним несколько техник по мягкому скручиванию и обязательно поработаем со стабильностью поясничного отдела.

Здоровая спина- специально разработанный комплекс упражнений для формирования мышечного корсета для профилактики и лечения проблем со спиной.

Включает в себя все самое лучшее из йоги, пилатеса, растяжки и фитнеса.

Расписание
ЧЕТВЕРГ 19:00

Единственный кто тебя поддерживает – это твой позвоночник!